SENSÉ ! Surmonter et Endiguer Naturellement son Stress, et s'Épanouir

Le stress, la santé mentale et moi.
Découvrez mon histoire avec le stress.

Qu'est-ce que SENSÉ ? 

Un programme d'accompagnement holistique et collectif sur 42 jours pour identifier et intégrer dans sa vie quotidienne des solutions naturelles permettant de : 

  • développer des ressources physiques et physiologiques afin de réduire l'impact négatif du stress sur sa santé à court, moyen et long terme
  • développer des ressources mentales pour mieux réagir aux stimuli de stress
  • modifier ses perceptions, croyances et attitudes pour surmonter plus adéquatement les situations ou les périodes de stress
  • agir sur son environnement pour réduire les situations de stress
  • retrouver plus de force et de tranquillité d'esprit 
  • pouvoir s'épanouir davantage et durablement.  
Je m'inscris à SENSÉ ! pour développer mes ressources d'épanouissement 

Un état de stress répété ou chronique empêche le système nerveux parasympathique de se mettre au repos. Cette sursollicitation permanente du système nerveux entraîne des conséquences fâcheuses pour notre santé à moyen et long terme : - affaiblissement du système immunitaire - dysfonctionnement du système digestif - perte ou troubles du sommeil avec ou sans hypervigilance - augmentation des maladies cardiaques - inhibition de la libido et des fonctions sexuelles - augmentation de l'inflammation silencieuse - épuisement des glandes surrénales - dérèglement hormonal et endocrinien - tendance aux addictions - fragilisation de la santé mentale  


Pourquoi agir sur le STRESS ? 

Le stress est un stimulus externe qui va engendrer une cascade de réactions physiologiques, psychologiques et mécaniques dans notre organisme. 

Ces réactions sont destinées à nous permettre d'adapter notre comportement pour nous sortir d'une situation délicate voire dangereuse. Le comportement adapaté sera alors Fuir, Geler ou se Battre. Nous sommes là dans un cas de "bon" stress, celui qui nous place dans un état d'alerte pour faire face à un danger ou une épreuve et qui intervient pour notre survie. Mais de nos jours, les facteurs de stress, autrement dit les stimuli externes, se sont largement multipliés et ont engrendré des situations de stress répétés voire chroniques. C'est dans cette configuration que nous pouvons parler de "mauvais" stress, lorsque l'état d'alerte dans lequel nous place le stress devient quasi permanent. Car si la cascade de réactions physiologiques, psychologiques et mécaniques créée par le faceur de stress est bénéfique sur un instant T et un court terme, celle-ci a des effets désastreux lorsqu'elle perdure sur une durée plus longues en semaines, mois, ou années. On reconnaît cet état lorsque la personne a un sentiment d'urgence, ou d'insécurité ou de pression exterieure qui ne s'apaise pas.  

Si nous ne sommes pas forcément en mesure de supprimer tous les facteurs de stress dans notre vie; nous avons cependant le pouvoir et la capacité de faire appel à de multiples ressources, internes et externes, pour nous permettre d'optimiser notre réaction au stress et ainsi en réduire les impacts négatifs sur notre santé physique et mentale et sur notre qualité de vie d'aujourd'hui et de demain.  

C'est ce que vous propose le programme d'accompagnement holistique SENSÉ, Surmonter et Endiguer Naturellement son Stress et s'Épanouir.  

Le programme SENSÉ s'articule autour de 6 axes : 

1/ Alimentation Sensée 2/ Plantes et huiles essentielles 3/ Activités physiques 4/ Gestion du mental et des attitudes 5/ Réflexions et mises en situations expérientielles 6/ Coaching

Avant le démarrage du programme SENSÉ : une évaluation par le biais d'un questionnaire est réalisé pour établir votre profil, votre niveau de stress, vos principales sources de stress, et vos principaux types de réaction au stress.  

Cette évaluation permet d'établir ensuite votre parcours individuel parmi les 4 disponibles au sein du programme.  

Dans le programme SENSÉ !, chaque semaine, vous disposerez de : 

ENSEIGNEMENT Un module d'enseignement vidéo décline au fil des semaines différentes thématiques de santé et de bien-être liés au stress. Ces modules ont pour objectif de vous faire prendre conscience des réalités liées au stress et de vous offrir une meilleure compréhension des mécanismes, ceci afin de vous permettre d'instaurer de façon plus engagée vos nouvelles habitudes de vie. Quand on comprend les enjeux pour soi, c'est plus facile d'appliquer le changement.  


CONNAISSANCE DE SOI Vous connaître et vous reconnaître. Chaque début de semaine, vous serez invité à réaliser un test d'auto-évaluation pour prendre conscience de votre propre situation par rapport à la thématique de la semaine. 

GESTION DU MENTAL Des suggestions d'exercices pour favoriser une meilleure gestion du mental, soit sous forme de fiches soit sous forme de vidéo (techniques de respiration, cohérence cardiaque, méditation, auto-massages, etc)

ATTITUDES TRANSFORMÉES Dans ce module, vous êtes amené.e à réfléchir à un aspect particulier en terme d'attitude face au stress. Est-ce que vous est concerné.e : un peu, beaucoup, pas du tout. Il vous sera ensuite suggéré un ou des exercices pour faire évoluer cette attitude chez vous ou à la reconnaître chez l'autre pour mieux vous y adapter. En fonction des cas, du renforcement positif grâce à l'olfactothérapie (technique d'utilisation des huiles essentielles en olfaction) pourra être proposé. 

ALIMENTATION SENSÉE Des recettes fournies, un protocole alimentaire et un défi lancé pour intégrer des habitudes alimentaires bénéfiques à une meilleure gestion physiologique de votre stress. Toujours en lien avec la thématique de la semaine. 

PLANTES ET HUILES ESSENTIELLES Une fiche de protocole sur les plantes et les huiles essentielles à utiliser pour soutenir l'organisme et agir sur le mental dans les situations de stress, ponctuelles ou récurrentes. Les fiches de protocole sont adaptées à VOTRE situation. Ces protocoles ne changent pas de manière hebdomadaire.  

EXERCICES PHYSIQUES Une fiche de suggestions d'exercices physiques établis sur le principe d'une progression au fil des semaines. Les exercices physiques suggérés aident à la régulation du stress tant au niveau physique qu'au niveau mental. Vous sélectionnez l'exercice qui vous convient le mieux. 

SOUTIEN ET MOTIVATION Des interactions, de la motivation et de la stimulation par le biais du groupe privé Facebook et/ou de la plateforme web privée dédiés au programme SENSÉ. Le collectif renforce la dynamique individuelle et aide chacun à progresser dans son propre parcours.  

 

Exemple : les grandes lignes de la semaine 1 de SENSÉ ! 

* Module Enseignement : comprendre la physiologie du stress : "qu'est-ce qui se passe dans mon corps à cause du stress ?" * Module Connaissance de Soi : suis-je une personnalité de type A ? Identifier mes réactions physiques face au stress * Module Alimentation Sensée : mon assiette anti-stress et anti-fatigue, avoir + d'énergie pour faire face au stress * Module Plantes et Essences : protocole aromatique pour la régulation physiologique et l'apaisement émotionnel * Module Activités physiques : exercices de conscience corporelle pour la régulation cardiaque et la relaxation musculaire * Module Gestion du mental : Respiration alternée + le micro rêve sensoriel * Module Attitudes Transformées : la bienveillance + les 6 jokers de la personnalité de type A. * Groupe privé Facebook avec accompagnement de la Céatrice du Programme  

Le programme SENSÉ ! est fait pour vous SI : 

# Vous êtes à la recherche d’outils efficaces et naturels pour réduire l'impact négatif du stress dans votre vie quotidienne.  

# Vous souhaitez apprendre comment mieux gérer les situations de stress fréquentes que vous vivez.  

# Vous êtes conscient.e que le stress est un ennemi de votre santé à moyen et long terme et souhaitez apprendre comment préserver votre santé.  

# Vous souhaitez retrouver une meilleure qualité de vie face au stress.  

# Vous êtes épuisé.e et avez l'impression de ne pas savoir comment faire pour sortir du cercle vicieux du stress.  

# Vous n'arrivez plus à trouver le bouton "off" de votre cerveau et avez besoin de prendre du recul. 

# Vous avez décidé de vous prendre en main pour ne plus continuer à vivre votre stress pendant les 10 prochaines années ... mais vous ne savez pas par où commencer.  

# Vous avez de la difficulté à dormir, à vous relaxer, à profiter de la vie.  

# Le stress que vous vivez nuit à votre vie de famille, à vos relations sociales et/ou à votre réussite professionnelle. 

# Vous souffrez d'un manque d'enthousiasme, de difficulté de motivation, d'un sentiment de découragement, vous êtes démoralisé ou avez les nerfs à cran.  

# Vous vivez du stress professionnel majeur et souhaitez y remédier avant que cela ne devienne critique.  

# Vous êtes de nature curieuse et vous désirez vivre une nouvelle expérience de mieux-être durable basée sur des solutions naturelles.  

 

MAIS SI .....

• Vous attendez une "recette miracle" avec des résultats rapides en un claquement de doigts.  

• Vous ne souhaitez pas vous accorder suffisamment de temps pour prendre soin de vous.  

• Vous ne souhaitez pas sortir de votre zone de confort ni expérimenter de nouvelles voies pour conquérir davantage de bien-être.  

• Vous n'êtes pas prêt.e à changer certaines de vos habitudes de vie ou remettre en questions certaines de vos attitudes mentales.

• Vous ne voulez que des résultats à très court terme sans miser sur les solutions durables.  

Alors SENSÉ ! n'est pas fait pour vous. 

Les + du programme SENSÉ ! 

* Un programme adapté pour tous les types de stress, qu'ils soient d'ordre personnel, lié au professionnel ou un cumul des deux.  

* Chaque participant.e établit ses propres objectifs individuels et applique le programme au rythme qui lui convient le mieux.  

* Un programme holistique qui prend en compte les multiples aspects et paramètres du stress et ses incidences sur les différents plans de l'être humain.  

* Un groupe privé Facebook avec un accompagnement professionnel.

* Une dynamique collective pour y trouver soutien, entraide et partage.  

* Un vaste panel d’outils pratiques et de méthodes concrètes dans des domaines variés pour une efficacité optimale et durable vers l'objectif visé et l'amélioration de la gestion du stress.  

* Des techniques basées sur la littérature spécialisée, la recherche scientifique, les études cliniques ... et une bonne dose d'expérience !  

SENSÉ, Surmonter et Endiguer Naturellement son Stress et s'Épanouir.

Les Bénéfices du programme  

En suivant le programme SENSÉ ! assidûment, vous pourrez retirer l’un ou l’autre ou plusieurs des bénéfices suivants :  

# Vous réagirez mieux aux principales sources de stress présentes dans votre vie pour cultiver davantage de calme. 

# Vous aurez des habitudes de vie qui préservent votre vitalité physique et mentale de façon durable face au stress.

# Vous retrouverez un meilleur sommeil, un meilleur tonus, une meilleure humeur. 


C'est fou et c'est tellement SENSÉ ! 

# Vous aurez davantage de mécanismes de protection pour empêcher le stress de ruiner votre journée ou vos moments en famille.

# Vous ressentirez davantage de tranquillité d'esprit et de joie de vivre.  

# Vous vous sentirez globalement mieux dans votre corps et dans votre tête.  

# Vous développerez une énergie positive plus forte, et cela rejaillira sur vos projets personnels, vos défis professionnels et vos relations sociales. 

# Vous disposerez de nombreux atouts pour cheminer dans votre épanouissement personnel.  

SENSÉ ! Un tarif exceptionnel uniquement pour son lancement !!! 

Le programme d'accompagnement holistique pour Surmonter et Endiguer Naturellement son Stress, et s'Épanouir a une valeur de 789$ pour un accompagnement global sur 6 semaines.  


 

LE TARIF SUPER EXCEPTIONNEL spécial lancement de la première session de groupe :  

TOUT LE PROGRAMME SENSÉ pour seulement 135$ !!!!  

135$ au lieu de 789$ !!!!!  

Un tarif réservé aux 10 premiers inscrits. Premier arrivé, premier servi !  

Si vous faîtes partie des chanceuces et heureuses 10 premières personnes inscrites, pour seulement 135$ , vous aurez :  

- Questionnaire initial sur votre profil - Questionnaire initial sur vos objectifs - Cours vidéo hebdomadaire sur une thématique du stress - Auto-évalutation hebdomadaire "Connaissance de soi" - Protocole alimentaire chaque semaine - Protocole général des plantes, huiles essentielles et compléments nutritionnels - Protocole hebdomadaire d'exercices physiques - Protocole hebdomadaire d'optimisation de la gestion du mental - Module hebdomadaire sur l'évolution des Attitudes face au stress - Fiche de suivi aux 15 jours par rapport à vos objectifs - Séances de coaching collectif - L'accès à un groupe de soutien et de motivation - Des vidéos, de la documentation, des techniques, des fiches pratiques.  

Tout le programme SENSÉ ! sur une durée complète de 42 jours, soit 6 semaines.  

Même lui n'en revient pas !  


COMMENT PROFITER DU TARIF (IN)SENSÉ ! à 135$ ?  

- Cliquez sans tarder sur le bouton vert "je m'inscris" - Vous arriverez sur la boutique en ligne du site web - Au moment de procéder à l'achat, entrez à l'emplacement prévu le code promo suivant : PREMIER135 - La réduction va s'appliquer automatiquement si vous faites partie des 10 premiers inscrits - Effectuez le règlement - Vous recevrez votre facture par courriel quelques minutes plus tard. - Puis dans un second courriel, vous recevrez les informations sur votre programme SENSÉ !  

QUE SE PASSE T-IL SI J'AI TROP ATTENDU ET QUE JE NE SUIS PAS DANS LES 10 PREMIERS INSCRITS ? C'est regrettable ... mais vous avez une deuxième chance de bénéficier d'un tarif encore très avantageux. En vous inscrivant avant le 13 octobre inclus, vous bénéficierez encore de + de 50% de rabais et profiterez de tout le programme SENSÉ ! pour 394,50$ au lieu de 789$. 

LA PREMIÈRE SESSION DE SENSÉ ! DÉBUTE LE LUNDI 28 OCTOBRE 

LA CRÉATRICE DU PROGRAMME SENSÉ ! 

Nathy d'Eurveilher est Accompagnatrice en Vitalité et Mieux-Être par la Nature.  

Après avoir connu le stress comme un ennemi féroce qui lui a fortement coûté sur sa santé et l'a entraîné dans un burn-out professionnel sévère il y a plusieurs années en arrière ; elle l'a converti aujourd'hui en outil de transformation intérieure puissant. Ce qui lui a permis, plus tard, de déployer une puissante résistance et une forte résilience à un stress post-traumatique majeur dans sa vie personnelle.  

Depuis, elle transmet aux autres ses techniques pour réduire l'impact du stress sur la vitalité et la qualité de vie et permettre un meilleur épanouissement, tant professionnel que personnel.  

Nathy a à coeur d'utiliser ses multiples ressources et outils en tant qu'aromathérapeute certifiée, coach en alimentation santé et praticienne reiki pour développer une pratique holistique et 100% naturelle au service du développement du mieux- être physique, mental et émotionnel de ses clients.  

Elle a propose déjà plusieurs programmes d'accompagnement holistique, que ce soit en individuel ou en collectif ; et ce nouveau programme SENSÉ ! est le fruit de 18 mois de recherches scientifiques et techniques, de réflexions et d'expériences client en plus de ses acquis personnels.

Ce n'est pas parce que l'on s'est sorti du stress extrême une fois que l'on est à l'abri d'une rechute. La clé de la vitalité et de la sérénité durables réside dans toutes les petites habitudes de vie bénéfiques que l'on instaure et poursuit avec persévérance. Elles nous offrent de savourer la vie, même au milieu des orages. 

VOTRE CHEMIN VERS UNE VIE PLUS SEREINE COMMENCE ICI

Vous n'avez pas besoin d'attendre que votre emploi du temps s'aligne comme par magie sur les disponibilités d'un coach ou que votre RDV s'annule à cause du petit qui est malade ou des embouteillages sur la route . Vous n'avez pas besoin d'attendre de savoir si c'est une bonne méthode pour vous lancer : dans ce programme, vous disposerez de dizaines de méthodes et techniques : vous n'aurez plus qu'à piocher dans celles qui vous conviennent.  

Vous avez juste besoin de savoir si la perspective d'une meilleure qualité de vie, d'une meilleure vitalité et d'un meilleur mental, ça fait du sens pour vous : est-ce que c'est ce vous désirez pour vous-même ?  

Inscrivez-vous aujourd'hui au programme en ligne SENSÉ ! et lancez-vous. Nous vous promettons que vous l'apprécierez et surtout que vous vivrez une réelle différence positive dans votre vie ! 

OUI ! C'est ce que JE VEUX pour MOI ! 

FOIRE AUX QUESTIONS 

Est-ce que le programme SENSÉ ! va me demander beaucoup de temps, parce que j'ai déjà un emploi du temps chargé ? C'est VOUS qui le décidez. Oui, de réaliser l'intégralité du programme dans tous ses aspects va nécessiter d'y consacrer quelques heures par semaine, fractionnées entre les différentes journées. Cependant, chacun.e définit ses propres objectifs, donc VOUS oisissez le temps que vous voulez y consacrer. Je mets à votre disposition une grosse boite à outils et méthodes : vous piochez dans ceux qui sont adaptés à votre situation et à votre emploi du temps du moment. Dans tous les cas, vous aurez l'avantage de continuer de disposer de tous ces outils ainsi que de la méthodolgie complète à l'issue des 6 semaines du programme. Vous pourrez donc renouveler l'expérience autant de fois que vous le souhaitez et surtout la remettre en oeuvre plus tard lorsque vous aurez un emploi du temps plus compatible et cela sans avoir besoin de racheter le programme en individuel.  

Est-ce que je peux quand même participer au programme SENSÉ ! si je suis sous médication ? OUI. Cest à cela que sert le questionnaire initial qui vous est envoyé après votre inscription. Il permet d'élaborer votre profil individuel pour sélectionner le protocole adapté pour vous. UNE GARANTIE Cependant, si suite à l'analyse de votre questionnaire, nous y décelons des incompatibilités ou des contre-indications majeures qui vous empêcheraient de suivre le programme SENSÉ !, nous vous le signalerons et vous serez remboursé.e intégralement. 

 Est-ce qu'en participant au programme SENSÉ ! qui est une session collective , je peux aussi bénéficier d'un coaching individuel si j'en ai envie ? OUI. La session de groupe vous permet de profiter de nombreux avantages comme celui de la dynamique collective et du partage entre participantes, des facteurs importants de motivation et d'inspiration. Vous avez aussi des avantages exclusifs comme l'accès aux modules Enseignement. Par ailleurs, avec le programme SENSÉ, vous bénéficiez d'un certain nombre de conseils personnalisés suite à votre questionnaire initial et après chaque bilan d'étape aux 15 jours. Cependant, il est évident que dans certaines situations ou selon notre personnalité, on apprécie de pouvoir compter sur un accompagnement plus poussé et plus individualisé. Dans ce cas, dès le début du programme ou à n'importe quel moment au cours du programme, vous pourrez me soliciter pour un coaching personnel. La session de coaching dure une heure, au cours de laquelle nous pouvons travailler sur une ou plusieurs thématiques ; et elle est facturée habituellement 80$. Pour le participants à SENSÉ ! un rabais de 10% est appliqué sur une session de coaching individuel ; et un rabais de 20% est offert pour un forfait de 3 sessions individuelles, soit 180$ au lieu de 240$. 

Je ne suis pas dans une situation de stress vraiment majeur, mais je souffre de plein de petits stress et sources d'inquiétude dans mon quotidien ; est-ce que le programme SENSÉ ! peut également m'aider ? OUI. Le stress, même s'il est modéré, peut nuire à la qualité de vie au quotidien et peut entraîner aussi une dégradation de la santé à long terme. C'est donc important d'avoir des outils et des ressources pour savoir également comment mieux réagir à ces types de stress, et comme mieux vivre avec. C'est ce que vous fournira le programme SENSÉ ! 

Est-ce que je peux prendre n'importe quelle marque de produits ou huiles essentielles ? L'efficacité du programme SENSÉ ! est basée sur l'utilisation des produits de santé naturels et des huiles essentielles de grade thérapeutique de la marque dōTERRA. Il ne s'agit pas d'un programme financé ou commandité par la Compagnie dōTERRA ; il s'agit de mon choix d'Aromathérapeute ayant décidé de privilégier cette marque pour des raisons de qualité thérapeutique, d'efficacité supérieure testée et mesurée, de fondement scientifique, de responsabilité écologique et d'éthique humaine. Pour comprendre les raisons de mon choix, je vous invite à visionner cette vidéo en cliquant ICI

  > Si vous n' êtes pas client.e dōTERRA, vous aurez la possibilité de le devenir et je vous expliquerai comment. Votre avantage supplémentaire est que je deviendrais de ce fait votre Conseillère Bien-être dōTERRA attitrée et même en dehors du programme SENSÉ ! je vous accompagnerais dans l'utilisation de vos huiles essentielles et de vos besoins. (Vidéo : Différence entre aromathérapeute et conseillère Bien-être).  

 > Si vous préférez continuer à utiliser les produits et huiles essentielles actuellement à votre disposition, vous êtes entièrement libre de le faire et ce ne sera pas un frein à ce que vous réalisiez le programme SENSÉ !. Cependant, il sera important de me signaler quelle marque d'huiles essentielles vous utilisez car d'une part, il sera important que je m'assure qu'il ne s'agit pas d'huiles essentielles de qualité cosmétique, et d'autre part il me faudra alors ajuster les dosages indiqués dans les protocoles. 

Je n'ai pas de compte Facebook, est-ce que cela va m'empêcher de suivre correctement le programme ? NON. Vous recevrez tous les éléments du programme au même titre que les personnes qui seront intégrées dans le groupe privé Facebook. Vous aurez vos fiches de suivi en ligne comme chaque participant.e. Vous recevrez aussi mes petites vidéos d'encouragement et de motivation au fil des semaines. Le groupe privé Facebook est là pour renforcer les échanges, développer de l'engouement, apporter de la convivialité et optimiser la motivation. J'y posterai aussi des astuces issues de mes propres expériences. Mais je collecterai ces publications dans une infolettre hebdomadaire que j'enverrai par courriel aux participants.